Ab welchem alter hat man wechseljahre

Es ist eine Phase des Umbruchs. Ein neuer Lebensabschnitt beginnt, der an kaum einer Frau spurlos vorübergeht: Die Rede ist von den Wechseljahren, die für jede eine ganz individuelle Erfahrung darstellen. Für viele Frauen sind die Wechseljahre ein gefürchteter Wendepunkt. Niemand kann vorhersehen, welche Beschwerden in dieser Phase auf eine Frau zukommen und wie sehr diese die Lebensqualität beeinträchtigen werden. Doch die gute Nachricht lautet: In vielen Fällen sind die Sorgen unberechtigt. Rund ein Drittel der Frauen durchschreiten die Wechseljahre ohne Beschwerden. Bei einem weiteren Drittel sind die Symptome der Wechseljahre so leicht, dass die Frauen keine Behandlung für nötig halten. Ein Drittel jedoch erlebt diese Zeit als eine Phase, in der die Lebensqualität deutlich leidet, was eine Behandlung sinnvoll macht. Die Veränderungen passieren allerdings nicht schlagartig. Wir zeigen auf, welche Symptome erste Anzeichen für den Eintritt in die Wechseljahre sein können, welche Phasen Sie als Frau dabei durchschreiten, wie sich im Laufe der Zeit die Beschwerden verändern können und wie Sie diese mit einfachen Hilfsmitteln in den Griff bekommen.

Ab welchem Alter beginnen die Wechseljahre?

Je nachdem wie stark eine Frau unter den Wechseljahresbeschwerden leidet, kann eine Hormonersatztherapie HRT sinnvoll sein. Da sie aber auch Nebenwirkungen hat, sollte ihr Einsatz gemeinsam mit der Ärztin sorgfältig abgewogen werden. Pflanzliche Mittel sowie ein gesunder Lebensstil können helfen, die Wechseljahrbeschwerden auch ohne Medikamente zu bewältigen. Die Wechseljahre beginnen bei den meisten Frauen mit Mitte Die Zeit um die letzte Regelblutung wird auch Perimenopause genannt. Die meisten Frauen erleben die Perimenopause zwischen Mitte vierzig und Mitte fünfzig. Laut einer Studie des Robert Koch-Instituts hatte fast die Hälfte der Frauen ab 50 Jahren 47,2 Prozent , die eine Frauenarztpraxis aufsuchten, noch ihre Regelblutung. Können Frauen zu Beginn der Wechseljahre durchaus noch schwanger werden, ist das spätestens ein Jahr nach der letzten Monatsblutung nicht mehr möglich. Zu Beginn der Wechseljahre sinkt zunächst der Spiegel des weiblichen Hormons Progesteron ; später reduziert sich auch die Menge des Östrogens im Körper.

Wechseljahre: Wann fangen sie an?

Als Wechseljahre oder Klimakterium der Frau bezeichnet man den Zeitabschnitt der hormonellen Umstellung am Ende der fruchtbaren Lebensphase. Mediziner unterteilen diesen Zeitraum in die Perimenopause , die Zeitphase kurz vor dem Ausbleiben der Menstruation , die im Durchschnitt im Alter von 47,5 Jahren beginnt. Hormonelle Veränderungen in den drei Phasen der Wechseljahre. Bereits in den Jahren vor den Wechseljahren, die als Prämenopause beschrieben werden, verändert sich die Hormonproduktion der Eierstöcke , was individuell unterschiedlich zu Zyklusveränderungen führen kann. Beginn und Dauer der Wechseljahre sind von Frau zu Frau sehr verschieden - im Alter von 52 Jahren hat aber etwa die Hälfte der Frauen ihre letzte Regelblutung. Bei anderen kann die Zeit der Wechseljahre mit Ausbleiben der Regelblutung in der sonnenarmen Jahreszeit einsetzen und bei einem weiteren Teil kann sich über mehrere Jahre ein monatiger Rhythmus einstellen. Viele Frauen durchlaufen diese Phasen beschwerdefrei innerhalb weniger Monate, bei anderen dauern sie mit leichten Beschwerden mehre Jahre, und bei einigen Frauen können sie teilweise mit einer erheblichen Beeinträchtigung der Lebensqualität verbunden sein.

Alter und Wechseljahre: Wann ist der Übergang?

Stoppt die Blutung im Alter unter 40 Jahre, handelt es sich um eine vorzeitige Menopause. Manche Therapien, zum Beispiel Krebstherapien, können zu vorzeitigen Wechseljahren führen. Betroffene Frauen sollten sich dazu individuell von ihren behandelnden Ärztinnen und Ärzten beraten lassen. So funktioniert der weibliche Zyklus. Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine normale Lebensphase. Wie bei jedem neuen Lebensabschnitt kann es neue Herausforderungen, aber auch neue Chancen geben. In den Wechseljahren kommt es im weiblichen Körper zu hormonellen Veränderungen. Sie können von verschiedenen Körperzeichen begleitet werden, bis sich der Organismus allmählich auf die neue Situation einstellt. Häufig fallen zunächst Änderungen im Monatszyklus auf. Die Abstände zwischen den Monatsblutungen können sich verkürzen oder verlängern. Die Blutung wird eventuell stärker oder schwächer. Zyklusschwankungen kommen aber nicht bei allen Frauen vor. Änderungen im Monatszyklus können auch andere Ursachen haben.